今回は、巷で取り立たされております 万能なものの登場、知る人ぞ知る！
重曹についてです❗️
重曹（別名→炭酸水素ナトリウム、
重炭酸ナトリウム、NaHCO3、ベーキングパウダー）✨
ご存じかとは思いますが、市場では 食用と薬用、掃除用があるんです。
其々の違いは、重曹の純度だそうです。
そして、重曹には 天然の重曹とそうでない重曹があります。
天然重曹とは、重曹成分を含んだ鉱石を原料とし 精製したもので、天然の無機物です。
主に モンゴルの奥地のシリンゴル高原から採掘したトロナ鉱石が高品質の重曹でよく知られています。
｡｡｡鉱石からですって、素敵ですよね✨
天然でない重曹は、食塩水を電気分解して *二酸化炭素と化学反応させるそうです。
（*炭素を含んでいますが，燃やしても炭ができませんので、無機物に分類されます。）
先ず、ここでは 重曹が体に良いことについてを述べたいと思います。
“そもそも” 何故重曹が体に良いのか？
を、深掘りしてみたいと思いました。
真実を知るには、いつも “そもそも” から…ですよネ(^_−)−☆
先ず、こちらを覚えてください🤲
重曹の利点は？というと、重曹は水に溶かすと、pHが 8.0〜9.0の弱アルカリ性になるところです。
人間の正常なpH範囲値は、およそ7.35～7.45の間の 中性寄りの弱アルカリ性です。
人は日々の凡ゆる習慣要因によって、このpH値を保てなかったりします。
主に、食事に関しては 大きな要因になっているかと思います。
あなた様は甘いスイーツや飲み物は お好きですか？
お砂糖を使った甘辛炒めや煮物のおかずを好んでよく食べますか？
私は、チョコレートやお団子 やめられません🍫🍡
肉じゃがにお砂糖入れちゃいます。
家で使用するお砂糖を、黒砂糖などの天然糖を選んではいますが、糖分は糖分です。
白砂糖でないだけ偉いとは思いますがね 。
そうそう、糖分は 砂糖だけでありません。
芋類や穀物、果物、アルコールなどもありますね。
キリがないですね〜。
よく「甘いもの摂り過ぎは 体が錆びるからダメよ〜」と聞きますが、何故なのかを 今一度振り返ってみましょう。
「糖分の摂り過ぎは、体を酸性に傾けます。」
ここで、出ました！
アルカリとは対極の酸性です！
先ず、飲食を行う🥢
食物を食べると、胃の中で消化液となる胃液が分泌されます。
この胃液とは、胃酸と消化酵素です。
大まかにですが、胃の働きは、強い酸性の液と消化酵素で食べたものを分解し、胃袋を蠕動運動させながら、十二指腸へと送り出すまでの活動を指します。
この胃での活動では、ナント!
糖質は 消化されないんだそうです。
そこで、私もですが あなた様も、今まで 食べ過ぎで胃がムカムカする、気持ち悪いって経験ありませんでしたか？ありますよね？
「胃もたれだぁー」「胸やけだぁー」「消化不良だぁー」と言って 苦しんだ経験です
( ´ㅁ` ; )
胃は、いつも通り胃酸を出しながら、頑張って 消化運動をしてくれてますが、そんな時は なかなか消化が進まない。
進まないので、強い酸性の胃液を過剰に分泌する。
端的に言いますと、食べ過ぎは 胃酸過多になり、胃もたれを起こしやすいとのことです。
「食べたものは甘くないぞ！」
と、仰る方がいらっしゃると思いますが、先に述べた食物以外でも、ソースやケチャップ、マヨネーズなどやドレッシング、加工食品に含まれる糖類、調味料のアミノ酸等(うま味成分) …これまたキリがありません。
「胃もたれを起こすのは、油っぽいものじゃないのか⁈」
と疑問を持たれる方も少なくないでしょう。
脂質は 消化されにくいですが、過剰な胃酸分泌はされないんだそうです。
胃酸過多を起こさないから、消化不良には陥らないってことですね！
因みに、タンパク質も同様のようです ^^
こちらは、第3類医薬品の重曹です。
(以前に、ココカラ◯⚪︎◯◯で購入したものです。何かのために撮っておきましたﾍﾍ)
効能・効果 を見ていただけると分かる通り、殆ど消化不良による胃の疾患症状にあたるかと思います。
胃酸過多によって生じた このような不快感は、弱アルカリ性の重曹が効きますよ〜と言うことです ^ ^
さて…では、消化されない糖分のその後は？
糖分は その後、筋肉の細胞内に取り込まれ、ブドウ糖などへとエネルギー分解されるんです。
そこで、乳酸の登場です！
エネルギーとして吸収しきれなかった糖は乳酸へと変容し、大量に分泌されます。
この乳酸は、弱酸性の物質です！
結果、体には良くない影響を及ぼします。
血液の酸性度が高まってしまうのです
(∩´﹏`∩)
振り返ります、
「糖分の摂り過ぎは、体を酸性に傾けます。」
血液の酸性化🩸
大半の疾病の元凶です💦
悪の根源です😈
悉く、酸化について対策しなければなりませんね。
乳酸についての ほんのちょっとの豆知識🌱
乳酸は筋肉疲労物質と 多くの人に知られています。
急激だったり 過度な運動で、 大量の乳酸が溜まる…。
でも、それが真偽はどうか分からないと言われている昨今でもあります…真偽はどうか分からないという豆知識でした ＾＾
こんなことも言われています🪴
有酸素運動や筋肉のストレッチを行えば、乳酸を再度分解してエネルギーに変えることが出来、疲労は蓄積されないそうです。
これは、嬉しいことですね✨
何はともあれ、飲食の摂り過ぎは良くありません。
糖分を使用した酸性食品は溢れかえっています。
出来れば、糖類を含んだ加工食品を控えることや 調味料の使用を控えるなどと 注意することから始めた方が良いと思います。
そして、アルカリ性食品を意識して、日々の食事に取り込むようにすることですね。
そうそう、重曹を水で溶かした重曹水を毎日飲んでみてください。
私は、コップお水１杯に、重曹小さじ１/２杯 を朝晩一日２回飲んでます。
これに、クエン酸を小さじ１杯足したりもしています。
クエン酸は 酸性だと言われますが、重曹の効果を阻害しないどころか、クエン酸を体内に取り込むと、過剰な酸を分解しアルカリ性に変えるんです。
そして、乳酸を分解してくれる働きもありますので、疲労回復にもテキメンです✨
重曹に足すと炭酸水になるので、爽快感があって美味しいですよぉ〜🫧
▪️こちらのYouTube動画、鼻詰まりが酷くてお聞き苦しいかと思いますが、ゆる〜く、本当にゆる〜く、ゆる過ぎる位ゆる〜く重曹水の注意ポイントを喋ってます💦
是非ご視聴くださいますよう、よろしくお願い致します🙇♀️
重曹クエン酸水が注目されていますが、重曹のある危険性を知っていますか？
https://youtu.be/RLkHm2YoxxM
▪️現在では、食に関する情勢が(…も)、狂っているとしか思えない現状であります。
昆◯食の問題もありますし…🦗
是非、ブログと併せてご覧ください🙇♀️
コオロギ食用ってなぜ？SNSなどでも話題のコオロギを食べることについて…
https://youtu.be/VJEEfTyYzyo
✨〜コオロギ〜🦗
https://www.istherapy.hkt2.com/post-241.html
こちらのブログに目を留めていただ あなた様、どうもありがとうございました✨
次回も､どうぞよろしくお願い致します💫最後までお読みになっていただいて、ありがとうございました〜💖
⚫︎HP https://www.istherapy.hkt2.com/
⚫︎ Twitter @istherapy111
https://mobile.twitter.com/istherapy111
♡フォローよろしくお願い致します✨🕊✨
⚫︎YouTube『 is therapyのセラピーチャンネル』
https://m.youtube.com/@istherapy111
いいねボタンとチャンネル登録もよろしくお願い致します✨🙇♀️✨
